時間の整理術「じぶん整理講座」開催レポ
2021/02/17
こんにちは。阪神・北摂地域、オンライン（全国）で洋服中心に片づけ整理収納サポート、セミナー講師をしている
ライフオーガナイザー®・暮らしコーディネーター 原田ひろみです。
時短術ではない”充実した日を増やす”時間整理術
こちらの講座のテーマは「時間の整理」。
「新しくスタートした2021年を楽しい1年にするきっかけに」と、デザインまるさんかくしかく様からお声掛けいただき開催しました。
お話した内容は、単なる時短術ではなく、「今日は一日が充実していたなぁ」と幸せに感じる日を増やすための時間整理術講座です。
時間講座では、ワークを用いてご自身の1日を可視化（見える化）してもらいます。
- どんな風に過ごしているのか？
- どの時間に忙しさを感じているのか？
- 優先したいことは？
振り返って考え、ご自身と向き合う時間をたくさんとります。
「時間がない」「やることに追われてイライラする」など、初めは頭の中がとっちらかっていたとしても、ワークを通じて思考の整理をしていくと、みなさん「自分の振り返りができた。」「あたまが整理されました」など言われます。
誰かのアドバイスではなく自分で気づくこと。そこに大きな効果があります。
時間の整理は、行動の変化と気持ちのゆとりが生まれる。
例えば、自分ではコントロールできない時間帯にあれこれやろうとしていたり、優先するべきことが分からず、後でもよいことばかりに時間を使っていることに気づけたり、自分の時間の使い方のクセがわかると解決策が見つかります。
ただ、学んだらすぐにできるというものでもなく、日々続けてこそ効果がでてきます。
時間の使い方は、意識しないとなかなか変わりません。
時間の整理は、行動が変わるし、気持ちにもゆとりがうまれます。
やりたいことや片づけたいと思っていてもなかなか行動に移せない人の問題は、時間の使い方にあることも。
今の行動を変えたい方にもおすすめの講座です。
講座のご感想
掲載の許可をいただいた感想を一部、ご紹介します。
①講座の感想
- 自分のことを書き出すワークをする時間があってとても良かったです。頭の中で考えてるつもりでも、書き出すことで頭が整理されました。
- コンテンツも見やすく、お話の仕方もとても聞き取りやすかったです。ワーク形式だったので自分の行動の見直しができました。
- 自分の振り返りができました。
- 自分は感情で動くタイプだと改めて気づけました。目をつぶっていたこともあったので、自宅に帰って取り掛かります。朝イライラしていたのは、自分の時間の使い方が悪かったことに気づけました。
②講座で印象に残っていること 早速やってみようと思ったことは？
- 一日のスケジュールを書き出して見直すようにしようと思いました。優先順位をつけて行動したいと思います。色々書き出すことをしたいと思います。
- かならずではない必要なことがしなきゃいけないことに混ざっていること。時間帯が中途半端でイライラしていたことに気づけました。
- テレビ、ネットサーフィンなど無駄な時間が多かったので、そこもスケジュールに組み込んで、無駄な時間を減らしたいと思います。
- 朝のルーティンワークをつくる。TODO管理を手帳＋メモ帳で管理相と思います。便利グッズを使って家事のしくみ化にトライします♪
時間の整理、じぶん整理は、自分の価値観を大切に思考の整理をするのですが、暮らし、人生の満足度がきっとあがります。
「気づいたら、あっという間に1日が終わっていた…」から「今日は充実していたなぁ」と思える日が増えますように。
ご参加くださったみなさまありがとうございました。
次回の講座予定
ありがたいことにリクエストいただき、川西市で3月25日（木）13:00～ 同じくデザインまるさんかくしかく様主催で講座を開催することになりました。
お申し込みはデザインまるさんかくしかくさんへお願いします。
日程が合わない、遠方で対面での受講が難しい方は、オンラインでも時間の整理術レッスンの受講が可能です。
こちらは、ライフスタイリングルーム主催のマンツーマンレッスンになります。
詳細はこちら
こんな方におススメです
- 仕事と家事に追われている方
- 時間をもっと有効に使いたい方
- 時間があっても何故かできない方
こんなことが得られます
- 1日を充実して過ごせるようになる。
- 時間の上手な使い方がわかるようになる。
- 抱えている事柄の優先順位が分かるようになる。
- やりたい事ができる１年になる。
ご質問などありましたら遠慮なくお問い合わせください。
